Можно ли кормящей маме употреблять черешню?

Во время беременности каждая мама задумывается о необходимости правильного питания, так как все полезные микроэлементы и питательные вещества ребенок получает вместе с мамой. Но и после рождения многим женщинам интересно, какие продукты принесут пользу ребенку, а какие могут нанести вред неокрепшему организму.

Фрукты и ягоды вводить в рацион во время грудного вскармливания нужно с осторожностью, так как многие из них становятся причиной аллергии у ребенка, и черешня не является исключением. Но это не значит, что от нее стоит отказываться. Многих женщин интересует, можно ли кормящей маме черешню и как ее следует вводить в рацион?

Черешня при кормлении грудью

Любые незначительные изменения в рационе мамы могут отразиться на состоянии и здоровье новорожденного. Именно поэтому все новые продукты вводить нужно с осторожностью. Молодой маме разрешено кушать черешню в период грудного вскармливания, но не ранее, чем через восемь месяцев после рождения малыша. В этом возрасте пищеварительная система не так остро реагирует на раздражители.

Врачи не рекомендуют употреблять ягоду в том случае, если она становилась причиной дискомфорта до беременности. Ягоды в период кормления грудью можно кушать, но при этом необходимо соблюдать рекомендации специалистов по введению ее в рацион и выбирать качественный продукт. Черешня при правильном употреблении принесет пользу и укрепит ослабленные после родов иммунитет мамы, защитит ребенка от инфекций.

Но женщине стоит отказаться от употребления ягоды на некоторое время в случаях:

1. Период обострения заболеваний ЖКТ.
2. Диагностированный гастрит или повышенная кислотность.
3. Первый тип сахарного диабета. Панкреатит острой или хронической формы.

Во время грудного вскармливания, если женщина полностью здорова, не наблюдается каких-либо нарушений работоспособности пищеварительной системы, кушать сладкие плоды ягод можно. При этом необходимо вводить в меню с осторожностью, контролируя свое самочувствие и состояние малыша.

Мамам, склонным к проявлению аллергических реакций, так же стоит соблюдать осторожность, так как плоды красного цвета обладают способностью вызывать покраснение и зуд кожных покровов, нарушение пищеварения и респираторные проявления.

Даже при отсутствии противопоказаний черешню во время грудного вскармливания необходимо кушать в умеренных количествах.

Превышение допустимой нормы может стать причиной развития негативной реакции у малыша, вздутия, диареи и других нежелательных проявлений.

Правила введения черешни в рацион

Педиатры не советуют вводить в свое меню черешню при ГВ в первые три месяца. Но для того, что бы избежать негативных последствий, не начинать кушать ягоду, пока малышу не исполниться полгода. В этот период в несколько раз снижается риск развития аллергии и нарушений пищеварения. Употреблять можно те плоды, в качестве которых мама уверенна.

Первый раз разрешено съесть только одну ягоду после завтрака и за 30 минут до кормления ребенка. На протяжении суток необходимо следить за состоянием новорожденного. При отсутствии негативных проявлений на следующий день можно увеличить порцию. В случае появления покраснений, диареи или вздутия ягоды нужно исключить из рациона на некоторое время.

Важно! Возникновение аллергии у крохи при введении нового продукта не означает, что он не сможет их кушать всю жизнь. Зачастую при повторном введении через 2-3 месяца не отмечается негативных последствий.

Но, даже в случае отсутствия реакций у малыша не стоит злоупотреблять и превышать допустимых норм. Кормящей женщине разрешено кушать не более 300 г ягод в день. Прежде, чем вводить черешню в рацион, необходимо определить наличие реакции на сок.

Молодой маме необходимо внимательно выбирать продукты, так как неокрепший организм малыша может не справиться с расщеплением микроэлементов, поступающих вместе с молоком. Специалисты не рекомендуют вводить в меню новые продукты в первые три месяца после родов. За этот период организм ребенка окрепнет и сможет хорошо реагировать на изменения в меню мамы.

Польза черешни

Вишня и черешня принесет пользу не только маме, но и поможет укрепить иммунитет крохи. В ней содержится множество микроэлементов и витаминов, такие как А, С, В, Р, железо и магний, которые нужны для образования структуры головного мозга ребенка.

К полезным свойствам черешни относятся:

1. Восстановление работоспособности желудочно-кишечного тракта. После родов многие женщины страдают запорами. Именно поэтому специалисты рекомендуют употреблять несколько ягод в день.
2. Улучшает обменные процессы в организме, что очень важно в период грудного вскармливания.
3. Устраняет дисбактериоз, благодаря клетчатке.
4. Улучшает общий тонус. Черешня оказывает положительное влияние на работу головного мозга, а регулярное употребление плодов позволят насытить организм всеми необходимыми микроэлементами и минеральными веществами.
5. Предотвращает набор лишнего веса. В ста граммах ягод содержится всего 52 ккал. Черешня рекомендована для употребления во время диет, так как не только позволяет контролировать вес, но и поддерживает функции кишечника.
6. В отличие от вишни, ягоды черешни не вызывают аллергических реакций, несмотря на свой насыщенный цвет.
7. Кормящей маме так же рекомендовано употребление черешни в период простуд в целях профилактики. В случаях, если мама все же простыла, заменить лекарственные препараты, которые могут нанести вред малышу можно соком черешни. Он помогает в короткие сроки избавиться от кашля.
8. Черешня помогает избавиться от анемии, развитие которой было спровоцировано ослабленным иммунитетом после родов. Листья и высушенные ягоды используются и в косметологии. Настои, крема и лосьоны увлажняют высушенную кожу, не вызывая аллергических реакций.

Черешня при грудном вскармливании разрешена к употреблению, но не ранее, чем через три месяца после рождения малыша. Лучше всего вводить ягоду в рацион после того, как ребенку исполнится полгода.

При правильном и умеренном употреблении она принесет пользу организму, наладит пищеварение, пополнит запас полезных микроэлементов и питательных веществ у малыша и мамы. Но стоит помнить, что злоупотребление провоцирует возникновение аллергии и других негативных последствий. Даже вкусную и полезную ягоду нужно кушать в умеренных количествах.